En 100 g (Gramos) de Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar hay 6.4 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar

Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar se enumeran a continuación.

Agua	35.62 g	35.62%
La energía (calorías)	297 kcal
Energía (julios)	1242 kJ
Proteína	5.8 g	5.8%
lípido total (grasa)	10.1 g	10.1%
Ceniza	2.8 g	2.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	45.68 g	45.68%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	13.1 g	13.1%
Calcio, Ca	357 mg	0.36%
Hierro, Fe	6.4 mg	0.01%
El magnesio, Mg	16 mg	0.02%
El fósforo, P	272 mg	0.27%
Potasio, K	74 mg	0.07%
Sodio, Na	529 mg	0.53%
Zinc, Zn	0.4 mg
Cobre, Cu	0.221 mg
El manganeso, Mn	0.393 mg
El selenio, Se	13.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Gofres, chispas de chocolate, congelados, listos para calentar